Цель этого этапа — заставить ваше тело исцелить себя самостоятельно. Целительная поза в положении согнувшись — это лечебная поза, и сохранение ее — фактическое лечение. Поэтому будьте добры сохранять эту позу в течение по крайней мере девяноста секунд. Если хочется, можете оставаться в таком положении и больше, чем девяносто секунд. Это — минимум, а не максимум.
Может быть, вам захочется еще раз потрогать болевую точку уже после того, как она перестанет болезненно реагировать на прикосновение, для того, чтобы почувствовать "избавление" от мускульного спазма. Если же вы продолжали слегка надавливать на болевую точку в течение девяноста секунд, то очень часто бывает так, что боль от мускульного спазма исчезает под рукой, подобно тающему маслу. Это очень впечатляет.
